BENEFICIOS DEL ABANDONO DEL TABACO

Dejará de estar sometido a una adicción (nicotina)

Mejorará su salud

• Se normalizarán su tensión arterial y frecuencia cardiaca y se normalizará la temperatura de manos y pies a los 20 minutos del último cigarrillo.
• Los niveles de monóxido de carbono y oxígeno se normalizarán pasadas 8 horas.
• Disminuye el riesgo de muerte súbita pasadas 24 horas.
• Se normalizan los sentidos del gusto y olfato pasadas 48 horas.
• Mejora la función respiratoria pasadas 72 horas.
• Aumentará la capacidad física y se cansará menos con cualquier actividad pasados 1 a 3 meses.
• Mejora el drenaje bronquial y se reduce el riesgo de infecciones pasados 1 a 9 meses.
• Se iguala el riesgo de padecer infarto y otras enfermedades cardiovasculares al de no fumadores, pasados 5 años sin fumar.
• Se iguala el riesgo de padecer cáncer de pulmón al de los no fumadores, pasados 10-15 años sin fumar.
• Sufrirá menos catarros y molestias de garganta.
• Tendrá menos probabilidades de padecer un cáncer.
• Disminuye el riesgo de trombosis o embolias cerebrales.
• En las mujeres que toman anticonceptivos se reduce mucho el riesgo de infarto o embolias.
• Si está embarazada, se eliminan algunos riesgos de enfermedades graves para su hijo.
• Mejorará su economía. Con lo que se ahorrará de tabaco podrá darse algunos gustos.
• Mejorará su seguridad por el menor riesgo de incendios o de accidentes de tránsito.
• Mejorará su aspecto físico y estético.
• Desaparecerá el mal aliento.
• Mejorará el olor de su ropa y de la casa en general.
• Desaparecerá el color amarillento de manos y uñas.
• Mejorará la hidratación de su piel, mejorará su tersura y tendrá menos arrugas.